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2015/3/14 公開講座「アサーション研修」

~自分の性格タイプを理解し、自分と相手を大切にした爽やかな自己主張を身につける。~



■開催概要

日時:2015年3月14日(土) 9:00~17:00DSC00605.JPG
場所:サンフォルテ 303号室
参加人数:14名
講師:山本正樹
サポートスタッフ:小島幸代・菊恵美・東福渉

【りそうコメント】
様々な性格、業界の方にご参加いただきました。
研修を通して自己理解を深めていくだけでなく、
人と人の繋がりを感じることのできる研修となりました!




■アサーションとは何か

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◎自己主張の種類には大きく分けて下記の3つのタイプがあります。
・ノンアサーティブ・・・自分を抑えて相手に合わせる
・アグレッシブ・・・・・・自分のことを中心に考えを押しつける
・アサーティブ・・・・・・相手に配慮しながらも相手に伝える





アサーションとはアサーティブな自己表現のこといい、お互いを大切にしながら、それでも率直に、素直に
コミュニケーションをとることをアサーションと言います。自分の内面を素直に伝えることができ、相手の言葉からも学ぶことが出来るコミュニケーションはお互いを高めあう良い関係を構築します。




■当日の様子

【自己紹介】
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グループに分かれて、10分程度の時間を使い自己紹介を行いました。
項目として「本当は言いたいけど言いにくいこと」を挙げると、悩みながらも各グループでワイワイと楽しくお話していらっしゃり、みなさんの緊張もやわらいでいました!








【アサーション】
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「アサーションとは」からスタートしました。なぜアサーションが求められているのか、アサーションができると何が良いのかなど、具体的な例を挙げると受講者の方の多くが「うん、うん。」とうなずいていらっしゃいました。生活の中で同じような体験をしていらっしゃったのでしょうか。
チェックリストを用いて現在のタイプを把握する際は、自分がどの主張タイプの傾向なのか非常に悩んでいらっしゃいました。まずは今の自分を理解することが大切です。



DESC法はご存知ですか?同じ言語を使用しているのにもかかわらず、自分の言葉が「伝わりにくい」と感じたことはありませんか?
人は性格タイプによって伝わりやすい言葉・伝わりにくい言葉があります。全ての人に伝わる伝え方がDESC法です。受講生のみなさんにはトリオロールプレイでの体験を通して効果を感じていただきました!
DESC法は初めて行う際は非常にぎこちなくなりますが、意識して使用していくことによりぎこちなさがとれ、自分の言葉になっていきます。
受講生の方の多くがDESC法を練習して身につけたいとおっしゃっていました!!





《人によって性格タイプは違うの??》
研修の後半は、人によって性格タイプが違うことで、なぜ言葉が伝わりにくいのかをMBTIを使用して紐解いていきました。



【MBTI性格タイプ】
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受講生のみなさんには研修当日前までに、MBTI受検を行っていただきました。性格タイプは、受検結果を基に演習を通して、受講者ご自身で“ありのままの自分”を探索していきます。
タイプごとのグループに分かれ、テーマに沿った意見を出し合っていきました。盛り上がったディスカッションが展開されていました!みなさん笑顔で演習に参加しています!




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演習後は、必ず受講者同士で意見の共有を行い、タイプによる違いを認識しました。「このタイプの意見シュール!」や「同じテーマなのにタイプによって意見が全く違う。」など、みなさん意見の違いに驚いていらっしゃいました。
意見を全体で共有しながら自分にしっくりくるタイプを受講者ご自身で探索していきました。





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【研修のまとめ】

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研修のまとめとして、自分が無理せずしっくりくる性格タイプを個人ワークで探索しました。
やはり、自分のことは自分にしかわからないのです。
しかし、受講者全員でタイプについて考えたことで、自己理解を深めるヒントを多く得ていただけたと思います。また、性格タイプによって意見や言葉の違いを理解することができたのではないかと感じています。
人によって性格タイプも違えば価値観も異なります。違いを知ることが第一歩です。
違い知り、相手を受け入れ、自己主張することで信頼関係構築の良い助けとなると思います。
今後の生活が楽しくなりそうですね。
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みなさん、最後まで笑顔でした!!
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■受講者の声

□講座受講の理由は何ですか。

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□講座からの学びや気づいたことは何ですか。

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□講座をどのように活かしていきますか。

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□感想
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